Klinika Mayo jest to amerykańskie centrum, którego celem jest walka z otyłością. Zrzesza ono w swoich szeregach ludzi pragnących zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej zgromadzonej w ich organizmie. Aby im to ułatwić pracownicy kliniki opracowali specjalny dwutygodniowy system żywienia nazywany dietą kliniki mayo albo po prostu dietą mayo. Dieta mayo cieszyła się początkowo sporym powodzeniem wśród odchudzających się osób, jednak z czasem zwrócono uwagę na to, że nie jest ona ani zdrowa, ani odpowiednio zbilansowana, przez co może mieć negatywny wpływ na ludzki organizm. Dodatkowo jej efekty, nawet jeśli występują, zwykle nie są trwałe.
Mayo clinic dieta
Na czym głównie opierają się zasady diety mayo, której twórcy obiecują spadek nawet 6 kilogramów w zaledwie dwa tygodnie? Jej jadłospis składa się przede wszystkim z kurzych jaj – powinny one być spożywane od 4 do 6 razy na dobę, ugotowane na twardo – oraz z bogatyw w błonnik warzyw. Ponadto spożywać należy co najmniej dwa litry płynów – wody np. mineralnej albo słabej herbaty. Ma to na celu oczyszczenie organizmu ze szkodliwych toksyn.
Najnowsze komentarze